¿Cuál es tu Ecuación de la Felicidad?
Desde hace algún tiempo, soy parte de la comunidad "Vámonos que aquí espantan", un espacio para discutir diversos temas laborales. En sus conversaciones y podcasts, se abordan cuestiones que van más allá de lo convencional, siempre con el propósito de mejorar la calidad de vida laboral.
Tuve el privilegio de participar en el episodio más reciente "Si trabajas más, ¿produces más?" moderado por Enrique Acevedo y Juan Carlos Adame. Durante esta dinámica conversación, surgió una pregunta poderosa planteada por Felipe Balcazar:
¿Cuál es tu ecuación de la felicidad?
Por cierto, aprovecha esta pausa en tu lectura para seguir a Enrique, Juan Carlos y Felipe en esta red social; su contenido es valioso aprendizaje constante.
Esta pregunta resonó en mí, ya que a menudo he creído que la felicidad se alcanza siguiendo una lista de tareas predefinida. Sin embargo, con el tiempo he aprendido que la felicidad tiene diferentes formas para cada persona.
Al final del día, somos universos contenidos en polvo de estrellas, como Carl Sagan afirmó acertadamente.
Entonces, partamos de este concepto: la ecuación de la felicidad tiene componentes diferentes para todos, y lo crucial es no entenderlos, sino respetarlos.
En mi vida, he completado 5 maratones. Para correrlos, tuve que aprender a mantener mi propio ritmo. En algunos momentos, sentía la presión de igualar el ritmo de otra persona, pero sabía que, a la larga, afectaría mi desempeño. No entrené como esa persona; mi contexto es totalmente diferente al suyo. Mi estrategia para completar esa carrera incluía mi playlist musical, cuidadosamente seleccionada para ese momento, junto con mi entrenamiento y la motivación de experimentar satisfacción y felicidad al superar el desafío. Para otros, la ecuación puede ser totalmente diferente; pueden estar buscando alcanzar un tiempo récord personal o incluso apuntando al podio en su categoría.
Quizás, por el momento, preguntarnos: ¿Cuál es nuestra ecuación de la felicidad? puede ser abrumador. Por eso, te invito a abordarlo por partes.
¿Cuál sería la ecuación de tu felicidad en el trabajo? La respuesta debe comenzar dependiendo de tus objetivos, propósitos o alguna meta ambigua que puedas construir en el camino. Sin embargo, no puedes dejar de lado trabajar hacia un componente clave en la ecuación de la felicidad: la recompensa.
La profesora Patricia Findlay, Directora del Centro Escocés de Investigación Laboral, destaca:
"Por supuesto, trabajamos por dinero, y la mayoría de nosotros no trabajaríamos si nuestros empleadores decidieran dejar de pagarnos. Sin embargo, el buen trabajo es mucho más que dinero; puede ser una fuerza realmente positiva en nuestras vidas, nos permite apoyar a nuestras familias, acceder a recursos y utilizar nuestras habilidades de manera significativa. También implica interactuar con otros en la resolución de problemas, brindándonos un escenario y recursos para lograr nuestras metas."
Jennifer Moss, en su artículo para HBR titulado "Crear un lugar de trabajo más feliz es posible y vale la pena", sugiere algunos puntos clave que pueden servir como componentes para tu ecuación de la felicidad personalizada:
Salud y Felicidad
MIT sugiere que la salud y la felicidad impactan en las decisiones laborales.
La felicidad laboral está vinculada a un aumento del 13% en la productividad, según Oxford.
Flexibilidad Laboral
La pandemia impulsa formas flexibles de trabajo.
La flexibilidad (horarios, trabajo remoto) está vinculada a una mayor productividad.
Comunidad Laboral
La soledad laboral global es un problema.
Generar comunidades laborales impacta positivamente en la satisfacción y retención.
Propósito en el Trabajo
La falta de entusiasmo y significado está vinculada a renuncias silenciosas.
Empresas conscientes del capitalismo tienen mayores rendimientos, según Raj Sisodia, autor del libro “Firms of Endearment” que aborda cómo ciertas empresas exitosas han integrado prácticas éticas y socialmente responsables en su modelo de negocio. Estas empresas buscan crear conexiones significativas con empleados, clientes y la sociedad en general, y demuestran que la responsabilidad social no solo es ética sino también económicamente beneficiosa.
Enfoque en el Bienestar
La felicidad debe surgir de una conexión profunda con un propósito compartido.
El diálogo abierto, abordar miedos y adoptar enfoques novedosos son clave.
En última instancia, te invito a considerar estratégicamente estos componentes que te llevan a la felicidad. Ya sea en el ámbito laboral o personal, identificar estos factores puede mejorar tu calidad de vida. Como consejo adicional, si algún día te falta salsa kétchup, prueba con salsa BBQ para tu sándwich. Un pequeño accidente que me ha hecho muy feliz.
Referencias:
Moss, J. (2023, November 8). Creating a happier workplace is possible — and worth it. Harvard Business Review. https://hbr.org/2023/10/creating-a-happier-workplace-is-possible-and-worth-it
BBC. (2023, July 3). Does work have to be miserable? - 5 things that make us happy at work. https://www.bbc.co.uk/programmes/articles/23fs1rydvxf6TL51Hn60wmm/5-things-that-make-us-happy-at-work
